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法國人注重鍛煉身體

作者
法國人注重鍛煉身體
 
法國人開始熱衷鍛煉身體 pixabay/ Janeb 13

法國人越來越重視鍛煉身體,特別是有更多法國白領加入強度健身的行列。他們為放鬆身心,減少工作壓力,讓自己更加健美,精力充沛而進行高強度健身。也有不少法國人抽時間加入健身俱樂部,或者進行快速步行等體育運動增加運動量。

為了經歷充沛和減少肥胖

根據法國國家統計及經濟研究所(INSEE)最新調查顯示,1/2的法國人說最少每年進行一次體育鍛煉。1/3的法國人說經常進行鍛煉,就是至少每周進行一次身體鍛煉。當然,法國女性和男性選擇的不同鍛煉項目,女性主要選擇游泳和體操鍛煉,而法國男性偏愛自行車和進行踢球等集體運動的體育項目。

的確,隨着音樂跳操,大汗淋漓地騎自行車,上氣不接下氣地跑步,法國人,特別是那些白領越來越關注自己的身體,他們選擇體育運動,向肥胖開戰。

眾所周知,法國人崇尚美食,也講究飲食,不少法國人認為體態輕盈,健美的身軀也成為能夠良好自我控制的象徵。特別是在緊張的工作環境下,進行體育鍛煉也成為放鬆身心,增加抵抗力,尋找生活平衡的一種手段。

在法國,如騎自行車,拳擊,跳桑巴舞等劇烈的體育健身運動也越來越受歡迎。法國人認為劇烈的體育運動可以儘快減少身體里的脂肪。而且法國人喜歡那些汗流浹背,讓心跳加劇的激烈運動。他們認為只有大運動量,才能達到減少壓力的目標。

一位法國社會學家也表示高強度的健身運動與法國人關注自己身體以及崇拜“儘快即使”分不開。也就是說法國人也開始崇尚集中精力,高效工作,同時,集中精力享受私人生活時間,因此法國人進行高強度健身。

法國人注重形象

法國人為了達到運動的目標,還把自己的健康記錄發到臉書上等社交媒體的朋友圈中,讓運動成為自己不放棄,堅持和不斷提高自我的象徵。

不少進行高強度鍛煉的法國人認為,這些體育運動其實也是對自我的挑戰,在某種意義生說,也就是大家把鍛煉看作對自身存在測試。他們認為在生活和工作中,大家不斷接受外界的評估。而在進行健身的時候,大家也需要繼續接受朋友的觀察和鼓勵,就是我究竟能堅持到哪一步?能不能達到對設下的目標呢?

法國人也越來越習慣把一切鍛煉都量化,對自己鍛煉有個目標要求,如把自己的運動時間、公里數、智能手機或者運動手錶記錄、發在社交網絡上、並與鍛煉社區其他成員比較互動,讓自己少“偷懶”,因為大家知道逍遙地漫步和慢跑是不能達到高強度的健身目標的。

當然,一些鍛煉身體項目也需要資金和時間的投入。如註冊加入健身俱樂部,讓專業人士指導訓練,購買時候自己運動的專用運動鞋和服裝也是花費項目。

 


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