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食品健康

【視頻】世界人口的減肥菜單

最近一份研究報告顯示:對地球人來說最理想的減肥菜單是,更多的堅果和色彩鮮艷的蔬菜,每天五百克的蔬菜、水果,而紅肉每天只能吃14克,也就是說一個星期才能吃一個漢堡包,這是來自全球各地27位研究人員根據研究結果提倡的飲食方式之一。

圖為印尼民眾喜愛的食品蛋煎餅
圖為印尼民眾喜愛的食品蛋煎餅 網絡照片
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